翱翔~~~夢的彼方

哇!真棒!! 還是要注意安全!! 晚安...^^

翔翔

謝謝lily~ 運動是好事~但受傷就不好囉! 安全最重要唷!

2014-09-30 10:56

厲害!! 加油! 讓我也好想試試看喔

翔翔

阿甘一定可以的~ 你看起來比翔翔還壯呢! 對你來說應該是"一片蛋糕"啦~呵呵

2014-09-30 11:00

美唷感恩愉快唷

翔翔

光子姐姐早呀~今天也要開心唷~

2014-09-30 10:41

推5 好厲害喔~~ 我現在完全不敢倒立.....>_<

翔翔

第一次的心理障礙是真的蠻大的... 所以才要漸進式的練習唷! 謝謝妳~午安唷!

2014-10-01 11:11

電電好胖 特殊體質 無法倒立

翔翔

噗~你算還好啦 跳街舞的都有更胖的呢~

2014-10-01 10:59

翔翔加油...... 這倒立文文姐我肯定做不來 午后開心喔。

翔翔

呵呵~文文姐這麼苗條應該沒問題啦 只是一開始做都會怕怕~~ 午安^^

2014-10-01 11:02

真利害,我一倒立,就頭暈呀~c

翔翔

哈~如果直接倒立很容易腦充血 要先有充分的熱身讓血液循環比較好

2014-10-01 11:13

其實我好想倒立看看 但是我的雙手細到被人揶揄是一雙筷子... 所以我不敢倒立呢 O...O 翔公子果然是健康陽光的好孩子~ 呵

翔翔

ㄆ~翔翔的手其實也不算壯 倒立時手還會抖抖抖~不過只要手不彎就撐得住唷 如果會怕怕就不要勉強唷~安全最重要^^ 謝謝綺霏的讚美>///<

2014-10-01 11:29

白雪也無法倒立~~~(抖)

翔翔

其實翔翔算是瘦體型的~不過還算撐得住 女生如果會怕怕就不要強迫自己喲! 不然會受傷唷~

2014-10-01 11:23

翔翔很厲害 但我不敢試 怕受傷 怕摔

翔翔

嗨~好久沒看到媛媛姐呢~ 怕怕就不要勉強唷~別受傷最重要^^

2014-10-01 18:18

格子滿一歲了噢~~

翔翔

恩恩~很開心能認識大家呢! 新的一年要更努力~~ 媛媛姐晚安~~

2014-10-01 18:22

哇~發現翔翔很喜歡運動 也勤於分享~真讚呢 足球和倒立~讚~~推推~~

翔翔

嘻~謝謝小青姐姐 翔翔喜歡把喜歡的事情做到精通 希望有心想學習的人也能和翔翔一樣學會^^

2014-10-01 23:28

哇....真是 很棒的喔

翔翔

謝公子讚賞^^

2014-10-02 14:40

昨天我試過了 上牆很容易 就是撐得不久 要慢慢練吧.......^^

翔翔

哇~羅方姐真認真耶! 翔翔嚇到了~ㄆㄆ 一定要小心不可以受傷唷!

2014-10-02 14:46

厲害的翔翔，給您拍拍手

翔翔

謝謝捏~^^ 天氣多變化~阿姨要多注意身體喲!

2014-10-02 14:34

你門年輕人沒問題 我這樣倒立，可能會腦充血喔？哈哈！ 你來我格子怎麼都過門而不入？ 沒任何留言呢？

翔翔

翔翔偶而到處逛逛 被煙塵姐姐看到了~嘻 倒立前要先熱身唷! 不然頭會很不舒服的~

2014-10-02 14:33

剛開始練習的人，有旁人幫忙扶腳比較好喔~

翔翔

嗯！有輔助當然最好嚕 先克服心理障礙就會好很多了

2014-10-02 23:13

我想一般人可能不太敢嘗試 "倒立" 這個動作，因為內心 多少可能有點恐懼的感覺。 (怕做不好而受傷) 翔翔實在很厲害，不但姿勢標準，而且身手俐落喔~　^_^ 謝謝分享~

翔翔

謝謝捏^///^ 其實翔翔第一次沒什麼恐懼感 興奮過頭了~忘記手要伸直 結果就跌個狗吃屎了= = 哈~晚安喲！

2014-10-02 23:19

倒立比較不適合老年人作 翔翔改天PO一段老年人金雞獨立可能很受歡迎喔

翔翔

ㄆㄆ~說到這我還真沒研究老人的運動呢 下次去公園觀察看看好了~

2014-10-02 23:21

推16 哇嗚，好厲害哦 我整個無法啦 太可怕了

翔翔

呵呵~姐姐妳這麼苗條一定可以的 但是會怕就不要試喲~ 別受傷就好嚕^^ 謝謝Eva姐姐~

2014-10-03 10:17

早安，一起來運動。

翔翔

呵呵~好呀! 翔翔每天都有動喲~

2014-10-03 13:36

翔翔練功了. 給你大聲讚....

翔翔

謝謝~這對姐姐來說應該很簡單吧~ 姐姐是翔翔心目中的女超人呢~ㄆㄆ 天氣多變要注意身體喲~^^

2014-10-03 13:38

哇!! 感覺翔翔 好高好輕盈喔~ 我也想跟著練舞功..但是我怕牆會倒塌>w<" 很棒喔~翔翔加油!

翔翔

哈哈~沒這麼誇張吧 練瑜珈之類的也不錯唷 可以變苗條喲~ 謝謝伊芽^^

2014-10-04 09:15

推 好厲害喔!! 我現在也會每天倒立一下~感覺對身體比較好呢^^

翔翔

哇~嚇到翔翔~很少女生敢做 其實瑜珈好像也會有類似動作呢! 有些女生做也蠻輕鬆的~ 可以練練手臂和背部肌肉 姐姐好棒棒唷!

2014-10-04 12:03

翔翔的分享很棒哦 要是我再年輕個十多歲也許會想試試看 現在還是算了 XD

翔翔

姐姐妳還是很年輕呀~說是18歲翔翔也信~ 不勉強做激烈運動~ 運動方式很多~跑步游泳也很棒唷! 多運動有益身體健康! 身體曲線更美...代謝更好~臉蛋也會變漂亮唷^^ 讓Syb姐姐永遠18歲~呵呵

2014-10-04 12:11

翔翔愛運動~這個倒立我還真沒做過 平時都是做瑜珈~ 翔翔的倒立作的好標準~讚唷~推

翔翔

瑜珈也很不錯唷! 菁姐也會跳舞吧~好棒呢! 難怪身材這麼苗條唷~

2014-10-06 19:18

翔翔年輕可學倒立 老哥我 一倒立 可能就腦充血了 !

翔翔

呵呵~倒立前要做好熱身唷! 不然血液突然衝腦一定很不舒服~ 做靜態一點的運動也不錯唷~像是太極拳

2014-10-06 19:20

想到小時候 一片地板跟牆壁什麼姿勢都弄的出來 現在.........長久沒運動健身 一動起來 骨頭好像要散掉一樣 謝謝示範

翔翔

隨著年齡增長~細胞老化速度會超過再生速度 要更多運動維持健康喲！ 謝謝您^^

2014-10-10 23:23

這個我就不敢試了 八成兩眼昏花....哈哈

翔翔

呵呵~不習慣不要試唷~ 可以做些不一樣的手部運動 也可以強化手部肌肉唷!

2014-10-13 21:25

一些身体问题必须透过倒立来改善，全世界所有会倒挂乘客于半空的机动游乐设施，已被终止运作且被解除安装，以杜绝设施卡住时乘客被倒挂半空15+分钟，导致乘客健康受损的情形再次发生。 乘坐有关游乐设施的乘客，当那只船倒转停留半空时，全都头朝下悬在空中，在这时若乘客忍住不尖叫，将感受平时倒立的舒适感，若在这时尖叫，则该乘客会更辛苦。 要做舒适的倒挂动作，只能利用儿童游乐场的天梯进行倒挂，或使用倒立板。 这是英国乘坐有关机动游乐设施的片段，而此款机动游乐设施已被拆掉。 https://www.youtube.com/watch?v=YWH6v_UmjyY 今后主题乐园游客无缘透过乘坐机动游乐设施方式进行倒立，取而代之是利用天梯和倒立板等健身器材进行头朝下悬空动作(也就是倒挂)。