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目前日期文章:201409 (8)

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以前認為倒立是要上半身肌肉發達的人才能做到的...

但有個體操老師教我倒立時打破了我這個觀念

她說除非是特殊體質的人(像是肥胖或肌肉萎縮等等)不然一般人都學得會

因為倒立是要用巧力而不是用蠻力的

 

以下是我個人的入門經驗分享:

首先說手部動作...倒立時雙手不彎曲並貼住耳朵伸直如下圖

倒立1

手部關節彎曲倒立是需要肌肉較發達才適合做...多數人甚至是無法手彎著倒立

一開始如果太勉強的彎曲可能會造成關節受傷...請小心

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大家都知道翔翔不太會寫食記...但是這次怎麼會想寫這家店呢~

因為日式老房子~老房子啦~~~

之前在網路上看到就好想去...但是頗遠的呢

而且這家店門口寫說不讓人參觀QQ...所以一直盧我的室友去那裡吃飯...

如果是想看食物的網友恐怕要失望唷~因為翔翔沒拍食物哈哈(從頭到尾都在拍房子...)

禾田野1

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住在吉安也有一段時間了...之前去過楓林步道後對這座山產生好奇

去網路上一查發現些山友來花蓮都會順便來踩一下...車子可以開到很上面再開始走因此難度並不高

不過這裡還是算荒涼地帶...所以不建議一般遊客來唷

從木瓜溪這向山望去第一座比較矮的就是初音山...後面的是七腳川山和白葉山

初音山1

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很久之前就想來了...如今終於達成心願了~感動

好久沒發這麼大篇幅的文章...這裡值得看的東西真的太多了

每個都拍太累了...翔翔隨走隨拍而已

不只是日式復古建築值得看...裡面有許多歷史和文物在網路上可是查不到的呢

對歷史有興趣的來花蓮一定要走一趟滴!

鐵道文化園區1

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昨天中秋節大家怎麼過的呢?

今年教會辦了一個有趣的料理比賽~

我們這些不按牌理出牌的男生居然跑去釣魚準備食材啦~哈哈

中秋釣魚1

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米棧古道入口位於花蓮193縣道42公里處...米棧國小附近

不過因人口外移國小已經廢校

附近有許多特別的裝飾和建築...

米棧古道

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夏日和煦...冬天溫暖...

印象中...東華的早晨是寧靜  安詳的

沒有汽機車聲...沒有腳步聲...

只有您透過畫面向我傳達的輕聲細語...

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這個地方不算很難抵達...

由於不太是遊客會注意到的點...所以將其列屬在探索日誌啦~

翔翔也是第一次上去呢~

花蓮山1

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