最近大多在錄製影片和管理youtube頻道~有時慢點回覆請見諒...如果有急事可以直接去FB粉專密我

(更新至2017/6/20)

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新增教學嚕~(更新至2017/6/20)

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在香港...把球從地上帶到空中開始挑球的動作叫做"起波"..."波"就是球

類似武術"起手式"的感覺...但是這是用腳,說起腳式又怪怪

所以就說"起球"吧= =

以下為目前自己練過的所有初階起球動作教學~(更新至2017/6/20)

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人的分級方式只考慮單招技巧的難易度...並不包含Combo

難易度的判斷標準為從"入門"到"精通"此招式所需的時間

因此和網路上大多數的分級不太一樣

以下為目前自己練過的所有進階動作教學(更新至2017/6/20)

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以前都沒有注意這個問題~前段時間大腿內側肌肉一抬腿就痛...根本很難練球

看醫生之後慢慢地改善...才發現肌肉放鬆的重要性~尤其針對我這種過量運動者更是重要

每天緊繃沒有放鬆而缺乏彈性的肌肉~很容易發炎或拉傷

肌肉放鬆的重要性

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以捷運新北投站為中心...附近有許多值得觀看的景點

以下為翔翔到訪過的地方...編號順序1~18為向山上方向由近而遠  19~22為向北投站方向由近而遠

有些景點介紹篇幅較大請點連結唷!

如果想一日遊建議不要週一來喔~畢竟是觀光勝地...多數展館都休Blue Monday~~

更新至2017/4/27~新北投車站已返鄉

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耶~新北投火車站終於歸鄉囉

之前廢站後被賣到台灣民俗村~2012年發起募款活動希望買回車站

2017/4/1終於返鄉而且和101年前車站啟用同一天唷(1916/4/1)

新北投車站1

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